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易筋经与洗髓经之间存在什么样的联系?【视频】

时间   2020-01-09 17:53 浏览次数   

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学员练习洗髓功视频

易筋经和洗髓经是从少林寺流传至今的养生功法,在这两本功法中,易筋经着重于锻炼人的筋骨,后洗髓经主要锻炼的是人的身心,二者都是养生气功。易筋经与洗髓经的关系是什么呢?要想练习洗髓功,首先就要先开始锻炼自己的筋骨,将基础的环节练习好之后,才会给后面的练习到来方便。
吐纳36式洗髓易筋经
现在易筋经主要锻炼筋骨的方式就是易筋经十二式,主要就是改变身体的经络,拉伸全身的筋脉,使其变得更加柔软有韧性,都说筋长一寸,寿长十年,经常的锻炼还可以打通受堵的经络,是气血在经络中的运行更加的顺畅。而洗髓功主要就是清洗骨髓,恢复骨髓原有的功能,增加健康血液的生成,促进人体的新陈代谢以及毒素的排出,认得到皮肤和精神状态就会变得非常的好,让人从内而外的发生改变。但是易筋经和洗髓经同时练会发生什么样的效果呢?
易筋经与洗髓经的关系
易筋经和洗髓经是相辅相成的养生功法,将两者结合在一起之后就会变成一种内外兼修的养生功法,叫做易筋洗髓功。也是仙子非常流行的养生功法,非常的符合人们现在的生活需求,不仅可以改善和调养自己的身体,练习起来还非常的简单,效果显现也是非常的快。因为这种功法出自少林寺,所以一般教授这种养生功法的易筋经研究院都会设在河南,喜欢的人可以来这里进行练习。
易筋经和洗髓经同时练
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