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道家壮阳秘法中可以强肾的练习方法。

时间   2019-12-16 17:38 浏览次数   

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在这个亚健康的社会里,男性患有男科疾病的概率逐渐增加,早泄、阳痿是现在困扰大多数男性的问题,但是这种病情又不好意思去医院看医生,所以,男士就很需要有一种可以自己在家改善和调节这种问题的方法,而道家补肾壮阳秘法中就有这种自己可以练习的方法,练习方法如下:
道家壮阳增大
性功能出现障碍,很大的原因就是肾功能出现问题,所以,想要调节和改善这种病症,首先就要调节自己的肾器官。一、坐姿,双手的手臂弯曲,左手放于双腿上,右手向上做5次左右的抛物动作。在做上面动作的时候,抛时吸气,复原的时候呼气。二、之后双腿分开与肩同宽,双臂弯曲举起,手指上伸与耳平行,当两侧有牵拉的感觉是就可以复原,每次可以做5遍左右即可。三、接上式,慢慢的旋转身体5次左右,之后双脚前后摆动10次左右,当然也可以根据自身的体质去增减练习量。四、将双手搓热放在腰间,当腰部有发热的感觉即可。五、双腿并拢,双手交叉举过头顶,向前弯腰,双手尽量接收地面,之后蹲下抱膝,嘴里发“吹”音。这个动过循环10遍左右。这就是道家壮阳气功功法的练习方法。
壮阳气功功法
在练习这种功法的时候首先要确定这种功法是否适合自己练习,然后就是根据自身的体质去确定自己的练习量。过多或过少的练习对身体都不会有什么好处。而且这种道家壮阳增大功法还需要长期的坚持练习,不能够练习两天就不练了,这样对于身体的改善也是没有什么效果的。
道家补肾壮阳秘法
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