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易筋经洗髓功可以改善气血淤堵与精气不足吗?

时间   2019-10-02 14:29 浏览次数   

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易筋经修炼学员分享视频

我国养生功法有着几千年久远的历史。我国记载久远的健身方法有马王堆导引术。这是一种运用静力使得内在气血得到锻炼的方法,使得气血自动运行的目的。易筋经就是导引术中的一种,那么易筋经是什么
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相传天竺和尚达摩为传真经,只身东来,一路扬经颂法,后来到达少林寺。达摩内功很深厚,面壁禅坐了九年,留给世人了易筋经。易是简单,改变的意思,筋是筋肉,经脉的意思,经是方法,经典的意思。由此可知,易筋经是通过形体锻炼改变人体经络使得筋肉得到锻炼的方法,这是一种老少皆宜的养生方法。
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易筋经的功效与作用有疏通经络,调畅气机,协调脏腑,平衡阴阳。我们一般是通过身体伸展来达到伸筋拔骨的作用,使得人体气机升降,气血流畅。手足可以屈伸开合,改善关节,使得肌肉力量增强,强健筋骨。
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易筋经教学中,采用动静结合,内外结合的方式,运动与意识协调。有着平衡阴阳,疏通气血,调动人体潜能的作用。青少年修炼易筋经可以纠正身体不良的姿势,促进骨骼,肌肉生长。年老体弱者可以通过练习功法促进血液循环,加强全身吸收营养,改善身体慢性疾病。
易筋经的功效和作用
我们通过修炼易筋经洗髓功,能够使得我们身体强健,如果您也想要了解,可以联系易筋经洗髓功相关机构,来进行全方位的了解。
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